Статья описывает 7 упражнений, которые помогут убрать живот и бока после родов. Упражнения выполняются лежа на боку, стоя к опоре и лежа на спине. Все упражнения могут использоваться, но только с ограничениями и не менее, чем через 6 недель после рождения ребенка.